友人と今話題の？！岩盤浴に行ってきました。
まず簡単なアンケートを記入。
料金（90分2400円）先払いし、浴衣（上下）大判バスタオル、フェイスタオル、紙パンツとミネラルウォーター500mlとロッカーのキーを受け取り更衣室へ。
紙パンツを履き浴衣に着替えていざ岩盤浴室へ。
薄暗〜い中では癒しの音楽が流れ、平日の昼間というのに
満員状態。優雅な奥様たくさんいるのね〜。私もその1人？？
バスタオルを敷きまずはうつぶせで5分。
その後仰向けで8分。
芯から温まるって感じでじわじわ汗が出だす。
外へ出て休憩5分。で、また岩盤浴室に戻って同じように
約15分。これを3回繰り返すそうな。
1回目より2回目の方が汗が出る出る。
私はあまり新陳代謝よくなく汗はかかない性質なんだけど、
出るわ出るわ。汗だく
確かにさらさらの汗。なんでも岩盤浴ででる汗は、老廃物を出すための
水のような汗なんだそうです。
デトックス効果あったかなぁ。体中の毒を排出できてるといいんだけど…。かなり毒だらけだからなぁ。
軽くシャワーを浴びて、更衣。お化粧をしなおして、アフタードリンク
いただいて終了。

終わってからも身体は温かいし、心なしかお肌もツルツルになったような気がする。スッキリ気分。
2400円もあまり高く感じない。
また行きたいなぁと思ったのでした。
ただ、1回行ったくらいじゃダイエット効果はないよね。

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